kreatyna cykl

[...] się wstrzymał z tym cyklem i poleciał dawki 200-250 tygodniowo przez kilka miesięcy (3), żeby się "roztrenować". Generalnie kiedyś polecało się ćwiczyć 6 miechów, potem kreatyna, ileś tam czasu i dopiero SAA - śmiać mi się chce jak sobie to przypominam, bo to tak naprawdę była jakaś schizofreniczna teoria, której skrytykowanie groziło [...]

[...] więc mam zamiar powrócić do stosowania krety i dokończyć cykl(chyba że to może się jakoś kłócić z wymienionym wyżej preparatami-lekarka nawet nie wiedziała co to za specyfik kreatyna).Tutaj też się rodzi moje pytanie czy ma sens branie kreatyny jeszcze dzisiaj(zwykle brałem rano) i wogóle po przerwie 3 dni?-chciałbym dobić do tych 6 tygodni Może [...]

[...] branie go, a ze spalanie tluszczu wspomaga to inna sprawa, powiedizala mi ze producenci mowa ze sa zdrowe po to aby miec kase i nie dbaja o nasze zdrowie! Tak samo jak kreatyna! rowniez sotoswana przy chorobach serca i od niej rowniez powieksza sie serce. Wogole po sterydach wylewu bardzo łatwo mozna dostac bo zwiekszaja gestosc krwi, robi [...]

A jesli chodzi juz o cykl to jaki byscie poroponowali ? Kreatyna i np co ?

[...] zrobic ok. 10 kilo. Kreatynka ta kosztuje okolo 50 zl. Bierz w dnie nietreningowe 5 tab. na czczo, a w treningowe 3 tab. na czczo i 5 po treningu. DO tego kup sobie glukoze z 1kg. (10zl) i pij z kreatyna, glukozy syp okolo 50 gram. .:Aktualnie Mottor 17:.. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:. .:Braciszek mafi ///Masa rulezz \\\:.

Volferine- Wiem doskonale ze w stackach tez jest kreatyna nie o to chodzi sam świadomie brałem to bez przerwy zeby na własnej skórze zobaczyc czy faktycznie owe są potrzebne i są tak więc narazie wszystko jest odstawione i staram się skompletowac coś dobrego na następny cykl...........

[...] - brałem bardzo dobry. Dokup sobie jeszcze dextroze, niby na forum piszą, że mit jest obalony i nic ona nie daje, ale jest tania i bardzo smaczna, poza tym bardzo dobrze rozpuszcza się w niej kreatyna. Wyjdzie Ci to nawet taniej niż byś kupował soki żeby w nich rozpuszczać krete, a dextroza Ci nie zaszkodzi . Do tego możesz dorzucić BCAA. Zdr.

Mnie osobiście bolały nerki i zacząłem cykl z kreatyna i nie w ogóle nie nasiliły a wrecz przeciwnie zniknęły gdyzacząłem podczas cyklu pić jeszcze więcej wody i do tej pory nie mam żadnych problemów z nerkami. Właśnie teraz jesstem na następnym cyklu kreatyny. Moim zdaniem żeby nerki bolały od dużych dawek kreatyny to trzeba jej naprawde dużo [...]

- Jaki nalezy zachowac odstep miedzy mlekiem z kreatyna (zakladajac ze najpierw biore kreatyne a dopeiro pozniej pije mleko). 30 min wystarczy? Moze byc - Jaki wplyw ma mleko na cykl kreatynowy?ale w jakim sensie ? mleko to mleko ludzie sie ostatnio go boją jak ognia , ja pije litr dziennie czasem 0,5% na cyklach tez i w niczym to nie przeszkadza [...]

[...] polowych - temperatura) i wtedy używałem tylko i wyłącznie Gainera na masę - zjadłem może z 4 kg. Następnie przerwa i teraz zacząłem ostro trenować od marca tego roku i mimo temperatury nie przerwę już ćwiczeń. Od marca nic z Gainerów ani odżywek nie jadłem do tej pory - kreatyna. Kreatyny w całym swoim czasie od kąt ćwiczę nigdy nie brałem.

[...] duznych roznic nie ma ktorym sposobem sie bierze, ja polecam z faza nasycenia 3. masz np. wycisk na klate 3 serie, robisz 1,2 i 3. potem drugie cwiczenie tak samo jak pierwsze itd. wszystko na jednym treningu a nie na caly dzien rozpisane i wlasnie 3 pytaniem udowodniles ze kreatyna nie jest jescze dla Ciebie bo jej mozliwosci nie wykorzystasz

juz was nie rozumiem....lepiej zastrzyki a tu widze mete jeszcze.....a sama deca np. 200mg na tydzien to za malo dla mnie na pierwszy cykl? lepiej kreatyna? chyba nie chcesz powiedziec ze takie same efekty beda jak po kreatynie?

Oto moj cykl: 1-3 15mg m1t a dokladniej..: +sylimarol +hepatil +cynk +magnez +wit C +omega 3 +centrum iiii dodatkowo zestaw suplementow: kreatyna 500g zma tt bialko 3kg glutamina No i efekt taki: Sila poszla za***isciee w gore! Masa +5kg do przodu. Ale na cyklu lazilem jak lunatyk czy 'zombiee' ! Takiego zamulenia jeszcze nie czulem. Spac to [...]

[...] moj cykl który odbędzie sie po sesji czyli styczeń luty mniej więcej m1t 15mg or 20 androdiol 2 tygodnie 600mg , 3 , 4 i 5 tydzień po 900mg odblok z 6oxo po 3-4 tabsy na noc kreatyna w czasie cyklu i po cyklu zma i tt jako wspomaganie PCT inne suple i osłony LiverX hepatil saw palmetto vit B-complex i inne podstawowe składniki omega 3 itd

[...] chyba wiem czemu mam takie małe przyrosty: brałem kreatyne razem z egg protein rozcienczonym w mleku,chociaz wyczytałem,ze nie ma zadnego konfliktu pomiedzy mlekiem,a kreatyna.Nastepnie jak robie sobie odzywke ,to niestety nia mam miksera -wiec mocno wstrzasam w zamknietej butelce,ale czy to wystarcza? hmb+glutarol +top mass+gurana to [...]

[...] lat ale jakoś żyje i ćwiczę, po siłce jest mi trochę lepiej) wiadomo czasami jakis staw łokciowy, ostatnio triceps prawy, a teraz lewy bok pleców ale nac, gaba, melatonine, kreatyna, fiołki magiczne i jakoś się regeneruje wszystko z czasem 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie, klata,brzuch od rozpoczęcia cyklu, a tak to [...]

dostał odpowiedz po cyklu masowym nie robi się redukcji najpierw wypadało by zachować zdobyta masę no chyba ze ktoś chce przytyć i schudnąć bo tak lubi cykl zakończyć kreatyną można jak najbardziej winstrol jest bardzo anabolicznym środkiem mozna go stosować jako antykatabolik ale są lepsze srodki jak napisał kot-zzz na 1 stronie jesli mysle [...]

Obecnie mam tylko takie zdjecia, z czasem dodam cos lepszego, jesli chodzi o wymiary to biceps 34, klatka 108. Trening na mase, od miesiąca dieta później bedzie cykl z kreatyna.

Siema wszystkim, prosiłbym o ocene mojego planu treningowego na mase. -Wzrost 177 -Waga 68 **Poniedziałek: Klatka piersiowa - laweczka ( ilosc powtorzen 14/10/8/6) - lawka skos gorny (14/10/8/6) - rozpietki plaska (14/10/8/6) - rozpietki skos góra (14/10/8/6) Za dużo serii, rozpiętki skos do wymiany Biceps - uginanie ramion z hantelkami - [...]

Ankieta: 1) nie mam zadnego zdjecia 2) 23 w tym roku skoncze 3) 83/186 4) 14 miesiecy 5) Teraz jeszcze masa, od polowy marca redukcja 6) kreatyna, glutamina, bcaa, bialko, gainer 7) Nie stosowalem spalaczy do tej pory 8) - 9) niedawno skonczylem cykl na Shocku i Stormie 10) 310 ww, 190 b, 50 tł - okolo 3000-3300 kcal dziennie, na redukcji bedzie [...]